Walk & Talk

Psychotherapie „To-go“

„Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.“

Erich Kästner

Bei einem Spaziergang an der Wertach, in der Natur, und an der frischen Luft wird der Kopf frei, der Geist kommt zur Ruhe, und wir können mehr an Klarheit gewinnen. Auch durch die Bewegung erhöht sich unsere Aufmerksamkeit und wir können Zusammenhänge schneller begreifen, denn Bewegung kann viel bewegen.

Die Methode „Walk&Talk“ ist in Deutschland noch nicht so bekannt und hat eben seinen Ursprung im therapeutischen Bereich. Durch das Buch von Dr.Kate Hayes „working it out: using Exercise in Psychotherapy“ 1999 kam diese Arbeit von ihr als Therapieform mehr zur Verbreitung.

„Gehen ist des Menschen beste Medizin.“
Hippokrates

Durch diese Methode kommen wir leichter in den Redefluss, nehmen Abstand vom Alltag. So können sich Geist und Körper verbinden. Zudem wirkt „Walk&Talk“ zum Stressabbau bei, indem das Gehirn optimal mit Sauerstoff versorgt wird, tritt Entspannung und Entschleunigung ein und neue Energie wird freigesetzt.

Lust bekommen? Dann kontaktiere mich gerne!
Ich freue mich mit dir in Bewegung zu kommen.

Wie ist der Ablauf unserer Zusammenarbeit?


Unsere gemeinsame Reise beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch am Telefon. Hier erzählst du mir von dir, deiner aktuellen Situation und in welchen Punkten ich dich unterstützen und begleiten kann.

Darauf folgt das Erstgespräch, das ca. zwei Stunden dauert. Hier gehen wir in die Tiefe und besprechen nicht nur die Details unserer Zusammenarbeit. Wir starten auch direkt mit der Umsetzung und du bekommst erste Anregungen, wie du in deiner aktuellen Lebenslage nicht weiter auf der Stelle trittst, sondern direkt einen kleinen Schritt nach vorn machst. Anschließend treffen wir uns ganz nach deinem Bedarf für Einzelstunden.

Eine Absage sollte nur in dringenden Fällen, spätestens jedoch 24 Stunden vor dem Termin erfolgen. Nicht rechtzeitig abgesagte Termine muss ich leider privat in Rechnung stellen.

Welche Kosten kommen auf mich zu?


Das kurze Beratungsgespräch am Telefon ist kostenlos.

Psychotherapeutische Behandlung: 80€ / Stunde
Walk&Talk: 50€ / Stunde

Dies ist eine Privatpraxis, keine Abrechnung mit der Krankenkasse möglich.
Vorteile:

  • zeitnahe Termine
  • mehr Motivation und schnelleres Ziel
  • Daten und Diagnosen bleiben bei mir

Bei Zusatzversicherungen bitte vorher abklären lassen ob die Kosten übernommen werden.